Brengt allergie een slaapprobleem met zich mee?

Veel voorkomende slaapproblemen Onrustig slapen, slechts een oppervlakkig slaapje en vermoeid wakker worden. Al deze klachten hebben een aanleiding. Denk maar aan een verstoord nachtritme, of gebruik van wit licht en activerende taken voor het slapengaan. Zo is ook al lang bewezen dat bepaald voedsel eten voor het slapengaan invloed uitoefent op de nachtrust. Denk […]